任何关于温翘的消息，担忧不已“师傅，这距离师姐他们出去已经一天半了，怎么一点消息都没有呀。”
“都说了不要着急。”
廖大师说着，“变”出两本书，一本叫《健身锻炼指南从入门到精通》，一本是《擒拿术》，“你不是之前的功法已经练的差不多了么？”
廖大师将书放在桌子上“为师这里又给你一准备了两本秘籍，一本是身法，一本炼体之术。”
“健身锻炼指南？”盛青云随手翻了翻这本健身教程，“然后这就是传说中的炼体术？”
廖大师煞有介事地点点头“练成之后，你的力气会增大许多，身体也会变得更结实！”
“而且这本秘籍凡人也能够修炼，你学会之后，可以一些向手底下的士兵推行学习，等将来继承大统，能让全南诏的百姓都学习练体术。”
盛青云一听，欣喜若狂，立刻拿起书本，如饥似渴的翻读起来。
廖大师看着这样积极的盛青云，脑中忽然有了个主意。